tematy na

[...] efekty nie przychodzą szybko i trzeba włożyć wiele wysiłku aby osiągnąć cel więc niekoniecznie to co ludzie piszą jest prawdą w tak krótkim czasie. Możesz również przeczytać tematy podwieszone, szczególnie "Pierwszy rok treningów", jest tam także wiele przydatnych informacji odnośnie diety oraz treningu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-07-08 [...]

[...] lewego towaru za ktory juz zaplacil z 20tys to co ma z nim zrobic? wyrzucic bo kolegom przeciez nie mozna sprzedac lewego? bernard wnioskuje, ze za krotko siedzisz na tym forum zeby sie wymadrzac na niektore tematy. a co do bana jak chcesz to sobie ulzyj. jak bede chcial wejsc jeszcze kiedys na to forum to sobie zaloze najwyzej drugie konto

[...] gdzies około moze 800 week. Ale problem jest połapanie dobrego bolda. Natrafiłem na fake ktore bilem dlatego tak podkreslam to w kazdej wypowiedzi. Zreszta czytałem tez tematy o tym jak ludzi w konia%-) robia z boldem. Od czasu kiedy miałem fejka mety za 35 zł to juz mnie nic nie zdziwi dlatego kupuje ostroznie. bolda dobrze tez trenem ace [...]

[...] wycisnąłem też 10kg więcej max na ławeczce ale po Twojej ankiecie widzę, że takie rzeczy Cię nie interesują więc nie mam pojęcia jak to opisać dla takich jak Ty. syzyf1000 czy co do diety otrzymam jakieś wskazówki tutaj czy muszę napisać w dziale "odżywianie"? Czytałem czytałem tam podwieczone tematy i staram się nimi kierować.

[...] masz. Zmieniony przez - massey1 w dniu 2008-12-05 13:40:37 Na forum jest sporo tematów o oldlewaniu. Daj jakieś sensowne najciekawsze linki z poradami.Pewnie wiesz które to tematy.Jesteś dłużej na forum niż ja (ja od dzisiaj) Zmieniony przez - massey1 w dniu 2008-12-05 13:42:52 Dawajta zdjęcia Zmieniony przez - massey1 w dniu 2008-12-05 13:45:53

[...] Skalar odpowiedz na pytanie autora, chetnie poslucham jesli twierdzisz ze mozna tu tracic fat a tu nabierac miesni bo pierwszy raz cos takiego slysze na forum ,wczesniej jak byly takie tematy, to modzi i nie tylko odpowiedali w jasny sposb, NIE. Ja odpowiedalem na pytanie. Zapraszm do dyskusji. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-03 20:52:32

[...] ze sztanga 2.MC (klasyczny/rdl) 3.Wyciskanie na lawce 4.Wiosłowanie 5.Military press, czyli wyciskanie sztangi stojac 6.Drązek Co do diety- dział odzywianie, czytaj tematy podwieszone, bedzie to narazie twoja baza wiedzy na ten temat Powiem ci, z narazie nie łap sie za zadne odzywki, pocwicz tym planem gdzies 3 miesiace, pozniej bedziesz [...]

[...] w jego czasach kupiłbyś worek bez żadnego "ale", a nie pytał się Szamana (Wiadomo o kogo chodzi ), czy warto. Jeżeli uważasz,że Ci się przyda worek to go kup ,a nie pytaj się ,bo niedługo będziecie tutaj zakładać tematy w stylu " Mam dylemat czy iść do toalety?;/" Zmieniony przez - wolwer1103 w dniu 2010-06-21 23:15:58

[...] 16:49:28 Ta dieta, do której wkleiłes link będzie bardzo niedobra. Tam w większosci proponowane są mało odżywcze przetworzone produkty pełne cukru - dżemy, budynie, drożdżowki. Zeby dobrze wyglądać trzeba dobrze jeść. Proponuję dogłebnie przestudiowac tematy podwieszone w dziale odżywianie Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-04-19 18:09:56

Poczytaj tematy z linku żeby złapać podstawy - 9h pracy to nie jest jakieś ograniczenie . Jak koledzy wyżej , skup się na masowaniu bo nie ma co u ciebie odsłaniać ( brak mięśni ) http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Ja bym na pewno tych pieniędzy nie wydał na dietetyka. Poczytaj tematy podwieszone o odżywianiu, układaniu diety itp. i dietetyk Ci nie potrzebny. Miód to już wiesz, że masz wywalić, a ryż jak zmienisz na brązowy/parboiled będzie w porządku. Zresztą jak wcześniej pisałem - urozmaicaj dietę i nie jedz codziennie tego samego. Jak masz zdrowe nerki [...]

[...] temat,rozpisałeś się o sobie......a przecież chciałeś podobno tylko spytać o termin zawodów ? Dlatego nie pisz że pytam o pierdoły :-> OK. Chciałem pomóc,ale jeśli zależy Ci tylko na informacji gdzie i kiedy możesz wystartować to zaglądaj w to miejsce i śledź na bieżąco nowe tematy http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142.html

[...] od tego jakie masz wyniki badań z przed i po cyklu i dopiero po tym można stwierdzić co zbijamy w widełki co zostawiamy. Tak na prawdę to firmy są różne widziałem tutaj są tematy gdzie wrzucają badania poszczególnych firm więc możesz się tym sugerować wiadomo wszystko zależy partii. Więc pamiętaj nie ważne na co wskakujesz zawsze rób wyniki [...]

Jakakolwiek forma aktywności fizycznej poza siłownią. Zanim pójdziesz na siłownie poucz się biologi poczytaj trochę na forum na różne tematy bo jak narazie twoja wiedza jest taka że siłownie omijaj szerokim łukiem i nie chcąc obrażać nikogo no ale muszę to powiedzieć, zmień kolegów bo ci o których mówisz to totalne d****e. To że płatki owsiane [...]

[...] - postawnowiles poszukac winy na około, w moim niezyczliwym podejsciu, a nawet - naturze osob uprawiajacych "kulturystykę". Jest regulamin dzialu kolego, są tematy podwieszone i wyszukiwarka. Szukasz opini na temat danego produktu - wpisujesz jego nazwę w opcji search i wychodzi 1000 pozycji. Chcesz fachowej porady w okreslonym [...]

A jak się ma off do osób ze sporą masą mięśniową no +100kg i niski bf. Wtedy większe spadki są nie do uniknięcia tak? Przeglądając stare tematy natknąłem się na temat jednego z czołowych polskich bb który wypowiadał się w naszym dziale. na jednym ze zdjęć jak twierdził był dłużej na totalnym off waga troche ponad 100kg a forma jak świetna.

[...] na full nie walczył Zapomniałeś tez o najważniejszym punkcie: obycie w walce. Bez tego nawet z super techniką i masą wiele nie zdziałasz nie mając doświadczenia. Te tematy były już wielokrotnie przerabiane. Wedłóg mnie jeśli chodzi o stójke to masa ma wielkie znaczenie. Nawet bardzo dobry technik jak stanie do walki ze słoniem może [...]

[...] czasami mi coś doradza odnośnie diety, ale mało o tym rozmawiamy. Nie chciałabym by ten wątek skupił się na negatywnych słowach wobec niego. Na najbliższym spotkaniu pogadam z nim o tym :). Raczej wolałabym dowiedzieć się na czegoś na ten temat lub jakie tematy czytać, by poszerzyć wiedzę w tym temacie i znaleźć rozsądne rozwiązanie :).

Mam aparat tylko w tel. i to słabej jakości ale 3/4 fatu odłożone jest na brzuchu , bo nogi i reszta są ok - dodatkowo minus jest taki że nigdy nie schodziłem jakoś nisko z boodyfatem , raczej byłem zwolennikiem starej szkoły - masa - masa i później jeszcze masa }:-( - ale z czasem zmienia się myślenie na pewne tematy

to jak masz mozliwość dostepu do prof. silki to poczytaj o FBW, zrob temat i wypelnij ankiete, i daj do sprawdzenia swoj plan na FBW(tylko najpierw przeczytaj o FBW!) jak to zrobisz pojdź do dzialu odżywianie poczytaj podwieszone tematy, i zrob temat gdzie umiescisz swoja diete, bo ta waga to okropna